Начинаем день с утренней зарядки!

 Но не просто упражнений, а с использованием элементов йоги. Укрепляем глубокие мышцы всего тела, развиваем гибкость и вытягиваем позвоночник.

Онлайн-тренировку проводит тренер WordClass Владимир Дуванов.

 Проект «Спортивные выходные»

Спорт – норма жизни.