Спорт - это на всю жизнь!
Есть те , кто занимается физической культурой, увлекаются каким- нибудь видом спорта с детства или придя к этому в определенный период времени, а есть те, с кем спорт на протяжении всей его жизни.
В заключительный день "Единой недели ГТО" состоялась встреча с ветераном спорта.
В этот день МАУ "КСК" собрались обучающиеся ДЮСШ чемпионы и призеры Липецкой области и те ,кто только новички. Собрались поговорить , задать вопросы, пообщаться .
На вопросы отвечали и дети и их тренер Торопцев Николай Иванович. Он ветеран спорта, ветеран труда, спортсмен, обладатель большого количества спортивных наград, ему посчастливилось за свою жизнь побывать в разных странах, городах России, СНГ, Европы.
Как стать великим спортсменом?
"Для этого нужно постоянно тренироваться, не пропускать, много читать, смотреть, запоминать и даже если не получается с первого раза не бросать ,а прилагать усилия для достижения цели".
Какой режим должен быть и нужен ли он?
"Режим, обязательно должен быть. Вовремя лечь отдыхать, правильно питаться, следить за погодой не переохлаждаться. Равномерно распределять нагрузку в течение дня. Обращать внимание на свое состояние и самочувствие.Не есть фастфуды (газировка,чипсы, много шоколада), они под запретом. Питание должно быть сбалансированное".
Как побороть волнение перед соревнованиями и не бояться соперника?
На этот вопрос отвечали мне наши Чемпионы .Они уже это знают .
"Выйти на поле (площадку), немного пробежаться сделать несколько ударов по мячу и страх уходит.
У кого-то сразу ,у кого-то чуть позже. Но это работает".
Поделились впечатлениями, потом у столика посмотрели на кубки, награды , среди них был совсем недавний. Старшие ребята с гордостью рассказывали о том, что эти кубки они смогли завоевать , а далее под руководством тренера чемпионы показали мастер -класс по технике овладения и приема мяча самым,самым юным футболистам .
|