Акция "ГТО-узнай свои возможности!"

 Сегодня сотрудники Центра внешкольной работы с детьми и подростками присоединились к акции "ГТО – узнай свои возможности!", чтобы проверить свою физическую подготовку в выполнении нормативов ВФСК ГТО.
Программа мероприятия включала такие испытания, как наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу, подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине, поднимание туловища из положения лёжа на спине. Во время выполнения испытаний всех терзал вопрос «Смогу ли я, дотяну ли до нормы?». Оказалось, что это не так сложно. Все участники добросовестно старались и успешно выполнили тесты, согласно своей возрастной ступени.
Мероприятие прошло в атмосфере позитива и хорошего настроения. Каждый из них получил заряд бодрости и уверенности в своих силах.
Благодарим всех за участие, боевой дух и отличное настроение!
Проверку на прочност ... Читать дальше »

НЕДЕЛЯ ГТО – Тербунский район.

  Во второй день «Единой недели ГТО» в Тербунском районе стартовала акция «Иду на рекорд» в номинации «Рекордсмен ГТО: сила» - рывок гири 16 кг.
В акции приняли участие мужчины VII -XV ступени комплекса ГТО.
Каждый, кто участвовал в данной акции, смогли продемонстрировать свою силу, выносливость и упорство.
Муниципальный цент тестирования МБУ ДО "Тербунская ДЮСШ" выражает благодарность всем, кто сегодня присоединился к данной акции и продемонстрировал свою силу, ловкость, выносливость, хорошую физическую подготовку. Желаем всем крепкого здоровья, мотивации и новых успехов и побед!

... Читать дальше »

MAXимально безопасно.

Это про мессенджер MAX, если его изначально правильно настроить. И следовать новой народной мудрости — на MAX надейся, но сам не плошай.
Какие винтики покрутить в мессенджере, чтобы защитить себя от киберпреступлений?

Подробности в карточках.

... Читать дальше »